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    有数据证明 ，海产品中也含有较多的钙质，孕期需额外增加钙约30克 。同时，

失眠等症状。牙齿松动 、先把钙补足" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    孕妇最理想的补钙时机应该从准备怀孕时开始 ，

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