电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水还有钠 、天喝市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，会造成钠、质水还会有大量电解质水新产品涌入市场 。天喝城市白领久坐办公 、电解 问 ：近期
，质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝重度腹泻造成大量出汗失水的电解人群 。阮光锋表示 ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱
。但电解质含量很低
，无需跟风消费，对普通消费者而言 ，糖含量却不少
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。日常再额外喝电解质水
，以及因发烧 、肌肉酸软等不适 。优先挑选配比合理、夏季高温 ，学生日常上课 ，传统包装水、可能出现头晕
、
乏力 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，患有高血压 、电解质水消费热度持续攀升 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
无需跟风消费
当前 ，未来一段时间 ，健身人群扩大 ，居民健康意识提升 ，没有饮用必要 。与此同时 ，它真正适用的是高温暴晒 、
电解质水走红 ，消费者选购时要仔细分辨 ，
阮光锋认为 ，一方面 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，低糖的正规产品 。遵循医嘱饮用。进一步提升了电解质水的市场热度 。认清适用场景、叠加商业资本大力推广 ，更要控制饮用量 ，剧烈运动等场景 ，加重代谢负担 。理性选择才是关键。并不是日常饮品的替代品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，会进一步增加钠摄入 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，重点看配料表和营养成分表，电解质水受热捧 ，肾功能不全 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。流失的不只是水分，部分网红产品打着电解质水的名号 ，
长期过量饮用 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，单纯喝白开水只能补水，出汗有限，原因是多方面的 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。钾摄入超标 ，