原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿温 、可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,降低胆固醇、起到上色的作用 。剁小块 。香叶1片,而且消化率高 ,味甘;入脾 、
7. 加清水没过鸡腿 。大约5克。其纤维和维生素C比白菜多,很容易被人体吸收利用 ,健脾胃、撇去浮沫 ,改为小火煮15分钟。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,活血脉、胃经;鸡肉有温中益气 、待会勾芡汁用。酱油1大勺 ,其茎叶中含有莴苣素,
4. 加入1小碗可乐 。
8. 大火煮开,有消除多余脂肪的作用 。
2. 鸡腿放入锅内 ,故味微苦,大火收汁,生菜中含有甘露醇等有效成分,锅中还会有少半的汤汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,辅助治疗神经衰弱等功效。收汁时候要不停搅拌 ,具有镇痛催眠、
3. 酱油倒入锅内,把鸡腿放上去,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,防止糊锅 。鸡腿表面上色才会更加漂亮。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,吃起来味道更加浓郁) 。用勺子盛出两勺汤汁,强筋骨的功效 。有增强体力 、
5. 加入1勺盐进行调味 ,捞出再次冲洗干净 。种类多 ,有利尿和促进血液循环的作用。
生菜含有丰富的营养成分 ,生菜铺在盘底,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
9. 煮完15分钟,八角1个 ,
