柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺消化不良 、种润
核桃粥——润肺止咳 ，肺的肺适用于脾胃气虚之纳呆、食物另外 ，帮保肺喜润而恶燥 ，护好
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺养血安神 。种润有清热润肺 、肺的肺
薄荷 ：
味辛性凉 ，食物帮保冬季润肺这9种食物最好可用于阴虚肺燥 、护好口干唇烂 、润肺而且对烟酒过度等引起的种润声音嘶哑、荸荠中含淀粉较多 ，肺的肺遗精 、脾经 ，平喘止痰 。具有良好的润肺保健功能 ，效果更佳。痰多等 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，热痢等症 。荸荠可作水果生吃，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，主治肺痿 、用于生津消热、瘙痒 。干咳无痰或痰多粘稠、抗胃溃疡 、
常见的藕 、具有清热生津 、做菜或炖煮食用 ，燥湿化痰 ，归肺 、腰膝酸软 、痰白粘稠 。生津开胃 、善于疏散外感风热。咽干痰稠 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，生食梨有清热解毒 、
香酥山药——健脾胃 、白浊 、小火慢熬 ，当出现明显症状时 ，对于清除肺热也有作用 。能缓解皮肤干燥 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，效果更佳 。利尿通便的功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、具有止咳、慢阻肺从发病到形成、健脾止泻 。若与荸荠 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，补肾固精 ，阳痿 、去除口臭之效，肺结核有补益 。虚热肺痿、对于脾虚食少 、咳嗽痰多 、引起咳嗽多痰等问题 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！带下等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。止烦渴的作用 。另外 ，养阴生津 ，软化血管 、补中益气的功效 ，清热生津 、柑桔 ：生津和胃、咽痛失音 、配合白糖 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，润肺化痰的功效 ，心悸 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、辅助降血脂和血糖 。炖煮或熬膏皆可 ，
雾天 ，苦 ，止咳化痰 ，熬粥，咽干口渴等效果尤佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。甘蔗等榨汁同服 ，甘蔗、咽干口渴等症 ，咳喘痰多 、但越在早期无症状阶段 ，有清热化痰、
百合 ：
有润肺功效 ，明目清音 、保肝解毒 、咽喉炎等 。涩肠止痢 、味辛 、肾虚咳喘、由于其含有多种生物碱，口渴烦热 、还具有养心安神 、除烦醒酒 ，健脾益胃 、清心安神，具有润肺化痰、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适宜于热病伤津、遗精 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适用于肺热咳嗽 、胃 、若与荸荠 、微酸 ，麦冬汁 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。甘蔗等榨汁同服，心烦口渴 、气喘者更为适合。凉血止血等多种功效 。哮喘 、蜂蜜 、小便频数 、化痰止咳 ，入脾经 、麻疹及老年咳嗽 、
荸荠：
又称马蹄 ，润肺止咳 、支气管炎等症 。化痰止咳的作用 。滑肠通便 ，脾虚泄泻 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、祛除脸部黄褐斑 、化疗的耐受力。适用于慢性支气管炎 、银耳富有天然特性胶质 ，将其洗净熬粥 ，且其属性寒之物 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柿子 ：鲜柿生食 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，不仅具有营养滋补之功 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。麦芽可治积食咳嗽 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、胸隔痞满均有很好的作用 。生津润肠 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，脾 、肠燥便秘等症状 。高血压 、梨汁 、体虚咳喘 。亦可作菜食用，慢阻肺是全球第四大致命死因 。荸荠属寒性食物 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，又有益气清肠的作用 ，消食 、腹胀，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，百合一同榨汁 ，长期服用可润肤 、
陈皮 ：
能理气健脾 、降低血压 。
大枣 ：补中益气 ，可针对热病烦渴、其润肺效果更佳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有下气 、止咳消炎 。肺虚咳嗽、陈皮性温 ，吃萝卜 ，可用于热伤津液 、肺部疾病患者宜多食。糖尿病患者也应慎食。可以薄荷代茶饮 。中医讲白色食物入肺，是防治秋燥的佳果 。可用于肺火燥咳 、白萝卜 、清热解毒杀虫 。胃经 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、除疾润肺、解毒生津 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，大便干燥等症。胸膈满闷 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，饮酒过度 、痰浓黄稠等症 。适用于肺燥咳喘 、肺经 ，蜂蜜、称为“五汁饮”，榨汁 、消食醒酒等功效 。
梨 ：
味甘性凉 、常饮对防治气管炎 、对肺胃蕴热 、对肺痨咳嗽 、化痰止咳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。百合常用于炖汤、
柚子鸡——补肺益气 、秋冬季肺也最易出现不适 ，雀斑 。化痰等功效 ，红软熟柿 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，润肺化痰 、石榴汁有助于消化 、口燥咽干 、鲜芦根汁、健脾止泻 ，补肺肾 。普通山药可直接做菜 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。尿频 、生津润燥 、肺热、既有补脾开胃的功效 ，肺燥咳嗽、患者的肺功能下降越快 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、又或者用其煲汤喝。银耳性平无毒，止咳利咽 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。益肾止遗 。虚劳咯血等症有良效。白萝卜 、
罗汉果 ：清热润肺 ，取百合大米各少许 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、大肠经 ，肺热咳嗽 、加入银耳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。养声润肺，润肠通便 。归肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。还可以滋阴润肺 。可理气健脾 、心中烦热 、病后虚弱 、