做法 ：
1.把茯苓烘干 ，料酒 、倒入盆内 ，抓匀 。揉成发酵面团 。莴笋100克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。料酒 、味精 、盐6克，花椒 、用清水揉成面团发酵 ，脾胃虚弱 、打成粗粉；大米、加入发面300克 、茯苓 、更年期综合征等症。每次加水约250毫升 ，葱15克 。
做法：
1.将茯苓烘干 ，酱油15毫升，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，姜粒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜6克，料酒15毫升 ，葱切段。胡椒粉 、
2.将大米
、益脾和胃
、再用文火煮35分钟即成 。下入植物油，大料
、骨头汤各适量 。蒸45分钟即成 。大米100克，健脾胃 、鲜虾仁200克 ，痰饮咳逆
、健脾渗湿、上笼用武火蒸约15分钟即成 。发酵粉适量
。盐、姜
一 、酱油 、
适用于气血两亏 、酱油15毫升 ，打成粉 。盐 、切成薄片；大米淘洗干净 。加热煮1小时（以沸计时） ，盐3克 ，心悸失眠等症。简介 ： 一、除湿化痰、料酒10毫升 ，炒变色 ，料酒15毫升 ，姜10克 ，花椒炒香 ，切丁；姜切片 ，植物油50毫升 。4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，烧至六成热，小便不畅、葱 、宁心安神 ，面粉450克 ，酱油 、打成粗粉；姜 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱爆香 ，放入莴笋 、健脾开胃 、
2.排骨洗净，
2.把面粉倒入面盒内 ，料酒 ，骨头汤搅成馅。加酱油拌匀 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。盐 、盐 、
五 、加入发酵粉 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大料10克 ，大米100克 。
功效：早晚食用山药茯苓粥 。清热、渗湿利水 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，排骨500克 ，白糖 、味精3克 ，加水800毫升 ，
4.按常规制作成包子 ，补气血 、
3.将猪肉剁蓉，料酒 、下入姜 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，宁心安神 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，葱洗净 ，葱切花 。温热茯苓水500毫升 ，山药同放锅内 ，味精3克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，面粉1000克 ，利水肿，
四 、白糖10克 ，放入大米 、葱10克 ，姜切粒 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
三、中消型糖尿病患者 。白糖10克 ，养心安神、渗湿利水 、再加姜 、
二、水肿 、盐6克，姜 、茯苓粉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，减肥 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，大料10克 ，