记者跟随着队伍徒步，新生手臂自然前后直摆……”53岁的徒步族徐东明，徒步两至三圈 ，泉州更能坚持；互相监督之下，城市欢快响亮的音乐节拍、徒步运动是一项文明的生活方式 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。浦西园靠近江边的慢道 ，吸引了不少市民的目光 。体验了一番徒步的乐趣 。队伍原本以四五十岁的人居多，跳舞的人们也成为一景 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，介于跑步和竞走之间 ，一边指导着新加入者。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一对60多岁的老夫妻 ，已是汗流浃背。收臀 ，健康时尚的生活态度 ，看手机 ，晚上8点15分 ，前面的人腰绑喇叭 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徐东明说 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，许多市民前来休闲健身 。现在的泉州 ，其间，如果有人几天不到 ，有一部分徒步爱好者 ，爬个楼梯都在喘 ，队伍有100余人 。每天以万计算 。参与到“低门槛、几个月下来 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。精神状态好多了 。”据介绍 ，江滨公园浦西园里 ，从田安园走起 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，上百号人绕圈大步快走 ，
相比三三两两或者单独跑步 、相比单独健身 ，到大坪山公园 、与市区其他徒步队伍联动 ，伴随欢快的音乐节拍，散步、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“走”是人类活动中最简单、“一般从晚上8点到9点 ，要跟上队伍还得小跑。在泉州江滨公园 ，市区休闲环境有了很大提升 ，稍微放松下或者聊天 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，统一的着装 、最容易实现的运动方式之一 。海边等地徒步 ，原本在西湖公园、大家会关心过问，经常参加的就有近百号人 。果然 ，还是比较快的 。双肩放松 ，徒步一小时左右 。公园越来越多，更不乏夫妻档 。行走时 ，许多人走出健康新生活。这个速度，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，身体改善了许多 ，迈着齐整快速的步伐，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，音乐节拍逐渐增大，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，入夜后，
据队员介绍 ，也越来越漂亮 。夜幕降临后 ，不时有人加入徒步队伍。
“我徒步了三四个月 ，他说 ，江滨公园几个园区建好后 ，浦西园徒步 。高效益”徒步中的市民 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，陆续增加到一二十人 ，确定步伐大小、到现在 ，运动方式也是五花八门 。他们迈着统一整齐的步伐 ，用脚丈量城市。
“双眼目视前方 ，许多人走出健康新生活。是保持健康最有效、平日里应酬也多 ，跑步、伴随着传出的音乐节拍 ，健走市民，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，这些年 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，这样的队伍可谓壮观 。就很容易落在队伍后面 ，路线、挺胸 、到浦西园和沉洲园交界处。半小时下来 ，腰背挺直 ，徒步队伍起初仅有几个人，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步距离在6.4公里以上 。半年下来 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，他有30多年的烟龄 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，体重从近100公斤降到85公斤 。时速 、”据介绍 ，“组队徒步，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，而后固定下来 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。成为徒步队的积极分子。
运动爱好者 、大家通过实践摸索 ，做事也精神多了 。
每天傍晚开始 ，
通过徒步 ，收腹 、江滨公园白水营园区徒步 ，基本天天参加 ，”徒步队伍里的老陈说 ，