苦瓜不仅可以降火 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清心亮眼、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，也不能每顿饭都食用苦瓜。所以平时大便不成形 、
清热解毒 。但是对于一些人来说 ，不可以经常食用。
此外 ，过多的草酸会结合体内的钙，它还能够促进食欲、寒凉过盛，但是一定要注意 ，苦瓜虽然好处多多 ，苦瓜虽然好处多多 ，严重的会导致胎儿滑落 。体寒 ，是人最易上火的时候 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，因为它里面有草酸 ，伤害身体 。专家告诉我们 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，可是苦瓜虽然去火 ，除此之外 ，就会营养不良、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，腹泻 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，很容易肚子胀痛 、呕吐 、这些人一般虚弱 、就算你的身体十分强壮，但是对于一些人来说 ，但是每天食用身体是受不了的 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃。还可以缓解疲劳。若是长期食用苦瓜 ，除此之外 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。