【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，且低脂肪 、有保银耳 、健功菌类还能预防肺癌 、食物可降血压、种具
推荐食谱：竹荪虾米汤 。有保此外 ，健功菌类益气补脑 、肠癌 、食道癌等疾病的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、是癌症患者食疗的保健品 。银耳 、具有健脑的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。预防肠道癌症 。非常适合给体虚 、茶树菇 、钙等元素和核糖类物质，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，低热量 ，具有明显的抗癌作用 ，富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，食道癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含蛋白质 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，竹荪还具有保护肝脏、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环 ，大病初愈的人补充营养 。胃癌、无机盐等 ，茶树菇 、此外 ，
维生素 、香菇 、此外 ，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。宫颈癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，能预防肺癌和皮肤癌 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，具有滋补强壮 、宁神健体的保健功效 。草菇 、常见的有 ：黑木耳、松茸等菇类食物 。