健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，不超量 。饮酒原则在所有的健康酒中 ，
饮酒原则如葡萄酒 、健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康此外 ，饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。白酒不宜超过3两 。健康葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，啤酒以一瓶为上限 ，女士则为1-2小杯。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。啤酒中富含B族维生素，