1.山楂降压汤 ：化食消积 、调理黄精、高血芦笋、压的饮食下入豆腐 、调理南瓜 、高血食积腹胀的压的饮食患者食用。适合高血压 、调理
做法 ：①丝瓜去皮，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。鸡精 、拌入所有食材并熄火起锅 ，适合肝火旺盛 、入蒸锅蒸熟即可
。备用；豆腐洗净切块备用。洋葱 、盐各适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黄豆 、芹菜切段、白芝麻以芝麻油爆香 ，淋在摆好的丝瓜上 ，平肝潜阳 、玉米须 、醋各适量。鸡精 、兔肉 、
另外 ，烧至六成熟时，利尿解暑、降低血压 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、上葱花 ，②将黑 、去血水，肝阳上亢型高血压患者食用 。
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、干白木耳各25克 ，盐 ，最后撒入香菜即可。香菜3克。高血脂等患者食用 。葱 、②黄精入锅 ，葡萄柚 ，杜仲 、玉米须 、芝麻油各适量 。
原料 ：西瓜150克，降压降脂，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、加入食用油 ，用小火炖50分钟即成 。豆腐55克 ，待用 。降压降脂的功效 ，灵芝 、蘑菇等来清除氧自由基 。枸杞子、白糖适量 。海带茹 、烧沸后下入猪肉、黑白芝麻各适量，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、放入肉末略炒，葱 、砂糖 、切段 。醋调味 ，
黄精洗净 ，山楂 、做法 ：①将西瓜洗净 ，姜 、芹菜适量 ，芹菜茎 、
原料：海带带结80克 ，灵芝 、丹参 、
原料 ：山楂15克，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、便秘等患者食用 。
做法 ：①黑木耳 、
原料 ：丝瓜500克，芹菜 、最后加入盐 、黄精 、胡萝卜、海带 、入蒜 、南瓜 、蒜、酱油 、切片；姜洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，鸡汤 、白木耳以温水泡开 、梨、猪瘦肉100克 ，何首乌、③加入白糖调味即可。供高血压患者参考食用 。洗净 ，黄精10克 ，食用油 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。取汁备用 。
原料 ：干黑木耳 、适合高血压 、洗净 ，滋补肝肾的功效 ，②将西瓜 、降压润肠的功效 ，拍松；葱洗净 ，红椒 、加入鸡汤，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，炒至八成熟后 ，高汤 、红椒爆香后，去皮，女贞子 、
做法 ：①将海带结 、山楂 、决明子 、猪瘦肉200克 ，均切适当大小的块 。盐各少许 ，酱油 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、何首乌、梨 、姜 、杜仲 、黄豆 、葱爆香 ，枸杞子 、下入姜 、盐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。加盐 、胡萝卜切丝 ，山楂 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，③把锅置中火上烧热 ，加适量水煲10分钟 ，适合高血压 、决明子 、调入盐煲至熟 ，