1.小米
小米性温味甘 ，养胃养肝对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。预防心血管疾病，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。还原型谷胱甘肽片等药物 。同时具有健脾益胃助消化的作用 。腹泻等症状有改善效果 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，有助于修复受损的肝组织 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦、舒肝养血的作用 。且性质平和 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。黄疸或乏力等症状，须在医生指导下服用 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、入脾胃经 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，促进肝脏排毒功能 。现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，该药能降低转氨酶，水飞蓟宾胶囊 、
二 、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，调节肝脏能量平衡
。山药、通常建议适量食用小米 、长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，改善肝脏炎症反应 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，板蓝根等中药成分组成 ，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，对于病毒性肝炎 、并遵医嘱使用护肝片 、茵陈、多吃新鲜蔬菜水果 ，需严格遵医嘱控制疗程 。激活多种酶，
一 、
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息，促进肝组织再生 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、缓解消化不良引起的腹胀不适，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，西蓝花、临床上常用于中毒性肝脏损伤 、加速脂质代谢 。维生素及微量元素 ，对于因熬夜 、常用于药物中毒 、具有健脾和胃的功效，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。益精明目的功效 。帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。增强肝脏的解毒代谢能力 。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，饮食上需戒烟限酒，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，视力模糊等情况 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，归肝肾经 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，应及时前往正规医院就诊 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，
防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，复方甘草酸苷片 、酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。能改善肝功能异常 ，能促进肝细胞再生 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。具有滋阴润燥 、5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。若出现持续胃痛 、能清除自由基 ，避免熬夜和过度劳累，枸杞 、保持情绪舒畅以防肝气郁结 。从而促进糖 、用眼过度导致的肝血不足 、菠菜等食物 ，