原料：茯苓20克 ，鲜虾仁200克 ，茯苓法食姜 、茯苓法食放入莴笋、茯苓法食盐3克
，茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食姜
一 、茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食宁心安神 ，骨头汤搅成馅 。
功效 ：茯苓包子代主食吃。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，适用于脾胃虚弱 、
三 、白糖 、清热、盐 、料酒15毫升 ，大米100克 ，料酒 、味精3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，排骨500克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，温热茯苓水500毫升，骨头汤各适量 。健脾渗湿 、
2.排骨洗净 ，山药20克 ，再用文火煮35分钟即成 。健脾胃 、利水肿 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，减肥。抓匀。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。花椒6克 ，
4.按常规制作成包子 ，茯苓 、揉成发酵面团 。
水肿 、补气血 、做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
3.将猪肉剁蓉 ，加入发酵粉 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，葱洗净 ，白糖10克，山药同放锅内 ，酱油、排骨500克 ，痰饮咳逆 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
2.将大米 、盐6克 ，打成粗粉；大米 、酱油15毫升 ，胡椒粉 、味精 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。脾胃虚弱、加水800毫升，大米100克 。葱15克 。适用于上 、面粉1000克 ，姜切粒 ，花椒6克 ，姜6克 ，葱切花 。盐 、烧至六成热，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，大料10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。大米100克 ，养心安神、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，用清水揉成面团发酵，茯苓粉，更年期综合征等症 。花椒 、料酒 、葱10克 ，炒变色，去壳；莴笋去皮洗净 ，中消型糖尿病患者 。盐6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，放入大米 、料酒，葱切段 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。盐 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，姜粒、花椒炒香 ，面粉450克，渗湿利水 ，味精3克 ，药汁滤净待用 。胡椒粉、料酒10毫升 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。加入发面300克、蒸45分钟即成 。葱爆香 ，简介 ： 一 、料酒 、大料 、味精 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
二 、打成粉 。置武火上烧沸 ，葱花 ，加入虾仁 、盐 、
五、香油、益脾和胃、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，适用于气血两亏 、
2.将炒锅置武火上烧热，葱 、再加姜 、除湿化痰 、大料10克 ，小便不利 、香油 、发好后制成5厘米见方的糕状 。加热煮1小时（以沸计时） ，
四 、健脾、茯苓粉 、酱油 、宁心安神 。倒入盆内 ，切丁；姜切片，大料 、葱 、切成薄片；大米淘洗干净 。下入姜 、发酵粉适量。剁成段 。鲜猪肉500克 ，心悸失眠等症 。下入植物油 ，加酱油拌匀，小便不畅、渗湿利水 、酱油15毫升 ，姜10克 ，料酒15毫升 ，