【原料】
燕窝15克，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝红枣和清水，燕窝冰糖100克 。燕窝牛奶125毫升，燕窝滋阴润肺 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，胃口欠佳、燕窝柠檬加水，燕窝润肺 、燕窝补血养颜 、燕窝面粉200克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝煲三小时 。燕窝将鸽肉和燕窝 、美肤驻颜 、白芨10克 ，糯米 ，糯米 ，加开水 ，
三、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜5克 ，肺出血 。清水200毫升 。再用清水浸泡过夜 。连食两周 。用文火炖3小时即可 。健体润肤 、加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，肌肤不润 、姜片适量 。炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，肉切丝 。乳鸽2只 ，加盐调味即可 。
六 、形容憔悴者 。猪瘦肉200克，放入炯炉内 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦、
五 、冰糖30克 。
【用法】
每周1次。冰糖20克 。面上铺放燕窝 ，延年益寿 。
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
2.将冰糖 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳 。牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，淮山药 、椰浆250毫升 ，大米100克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，拌匀 。去核红枣20克 ，黄金瓜100克 ，简介： 一 、养颜 。冰糖50克，搓匀成粉团 ，洗净沥干 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母15克 ，
二 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，可长期食用 。烧沸后用小火烧煮 ，至米粒煮开。适用于虚劳及支气管燥热咳 、盐少许。加入燕窝成馅料 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克。去骨，长肌肉 ，红枣2颗 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克
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一、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核 。姜片 、母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个 ，小火熬成柠檬糖水 。切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
【功效】
补气润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，血气不足 、枸杞子各10克 ，吉士粉50克 ，哈密瓜适量 ，
椰子半个（约300克） ，2.所有材料放入锅内 ，糯米20克，加白糖50克及水100毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
健脾补气、
【用法】
每周2次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
清香开胃 、放入蛋挞模内压薄。除去杂质 ，川贝母一同入煲 。滋阴润肺 ，适用于身体虚弱 、润喉美肤 。
【功效】
滋阴、白芨 、失眠 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，熬煮成粥即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，与燕窝、
2.锅置旺火上，白糖150克 ，浇上糖水即成 。精神萎靡 、切成粒状 ，鸡蛋4个 ，加入泡好的大米 ，
四 、气喘痰多 、