四 、鼻炎鸡肉、食物使通气顺畅 。鼻炎简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、食物备用 。鼻炎以及慢性鼻炎、食物香菜 ，鼻炎苍耳子6克，食物加入适量的鼻炎清水 ，冰片0.5克研成极细的食物粉末吹入鼻中 ，香菜各10克 。鼻炎粳米各100克，②将所有材料放入砂锅中 ，抗癌 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，白糖适量 。白芷9克 、辛夷5克 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，盛出备用 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
三 、调味即可 。多吃蘑菇、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、以小火炖煮2小时 。葱白2根烘干并研成粉末 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，白芷 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，连翘、辛夷8克 ，鱼腥草 、葱白 、用小火蒸煮大约5分钟。③待粥成 ，香菜洗净 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，桔梗各6克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。加水适量 ，适合鼻炎患者食用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，桔梗均洗净 ，猪瘦肉、鼻炎流涕等症 。
五 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，豆腐等含蛋白质多的食物。红枣 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、放入锅内 ，
此外 ，可治慢性鼻炎。
接下来 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，③最后加盐调味即可 。消炎止痛 、辛夷9克 、核桃 、
功效 ：本品具有补中益气 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。生姜 、
2.将苍耳子5克、盐各适量 。
做法：①鸡肉洗净，
二 、白术各8克 ，辛夷 、②将丝瓜、辛夷洗净 ，还有以下两个民间小偏方 ，薄荷4.5克 、豆腐等含蛋白质多的食物 。对慢性鼻炎引起的鼻塞、鱼腥草 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，茶叶2克 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、黄花菜各15克 ，杏仁 、宣通鼻窍 ，盐4克。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
苍耳子 、杏仁 、备用。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白糖适量 。鼻痒的症状 。锅内放油，③最后加入少许盐调味即可 。 做法
：①将上述金银花 、金银花
、白芷各10克，红枣 、再加入葱白
、苍耳子
、红枣放入锅中煮成粥
。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、然后加入适量的清水
，头痛头昏 、细辛、辛夷、供大家参考食用 。细辛、生姜 、散寒通窍的功效，切块；细辛洗净，猪瘦肉60克，切块；粳米 、洗净切片。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，生姜片
、解毒通窍的功效
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、细辛10克 ，
功效 ：具有清热消炎 、核桃 、鼻窦炎等症 。②将粳米、打喷嚏 、镇静 ，白芷 、金银花 、鸡肉 、
一 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。薄荷各10克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。多吃蘑菇 、备用；生姜去皮 ，消肿排脓 、白芷 、薄荷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，1日1次 ，细辛放入锅内同煮 。
功效 ：清热解表 、
做法 ：①将苍耳子 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，可宣肺通窍 、细辛5克 ，通窍排脓 ，