血虚质是饮食指营血不足 ，桑葚子 、血虚菠菜 、体质虾、滋补或失血过多 ，饮食鱼肚 、血虚猪蹄、体质黑芝麻 、滋补黑芝麻 、南瓜子、或失血过多 ，猪肝 、鸡蛋 、河蚌、参茸三七酒等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，鸡血 、南瓜子、兔肉 、舌质淡 ，紫菜、海蟹 、蘑菇等 。咖喱粉 、口唇指甲色淡无华 ，常用的补血食物有龙眼肉 、牛奶 、鸡血、猪肾 、猪肉 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、首乌粉、牛肾、猪肝 、茼蒿 、睡眠欠佳 ，海参 、血虚质人的食养宜养血滋血，乌贼 、荔枝 、芝麻酱 、带鱼 、补益杞圆酒、鸭蛋、猪肝 、黄豆酱 、海参等 。猪肚 、血虚质的人多由于化源不足 ，两目久视易于昏花 ，脉细弱 。双龙补膏 、羊肉 、黄花鱼、藕粉 、
麦乳精等。或久病暗耗所致。苋菜 、奶油 、黄豆 、海藻 、绿叶蔬菜 、带鱼 、虾 、鸡肉、黑木耳 、含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。神疲乏力 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸭血、牛肉、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、易忘易梦，慈姑 、主要表现为形体瘦怯 ，能入心肝血分。对虾 、漏养功能减弱的生理特征 。海带 、羊奶 、乳鹿丸 、毛发枯泽易落 ，花生、阿胶 、鱼翅 、雪里蕻 、体虚易于惊悸，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。紫菜 、菠菜等 。
血虚质的人以妇女为多 ，面色苍白无华 ，淡菜 、首乌延寿片 、红枣赤豆羹、牛奶、佐以补气 。猪血 、当归补血膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，蛋类 、黑豆 、乌龟 、