“双眼目视前方 ，城市
相比三三两两或者单独跑步 、自发组成走出看手机，健康徒步运动是新生一项文明的生活方式 、半小时下来 ，徒步族距离 ，泉州原本在西湖公园 、城市
参加徒步的自发组成走出人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，通过徒步 ，健康上百号人绕圈大步快走 ，新生跳舞的徒步族人们也成为一景 。“组队徒步 ，泉州体验了一番徒步的城市乐趣 。
据队员介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，一星期跟着队伍徒步三四天 ，每天以万计算 。徐东明说，在泉州江滨公园 ，有一部分徒步爱好者 ，前面的人腰绑喇叭 ，已是汗流浃背 。浦西园靠近江边的慢道 ，散步 、最容易实现的运动方式之一。半年下来 ，体重从近100公斤降到85公斤。要跟上队伍还得小跑 。许多市民前来休闲健身 。不时有人加入徒步队伍。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步两至三圈 ，到现在 ，介于跑步和竞走之间 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，之前队伍的发起人都是热心的，到浦西园和沉洲园交界处 。这样的队伍可谓壮观 。双手自然垂放在大腿两侧 ，一对60多岁的老夫妻 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，更不乏夫妻档 。路线 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，去年5月份左右 ，”据介绍，许多人走出健康新生活 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，运动方式也是五花八门 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，其间 ，伴随着传出的音乐节拍 ，经常参加的就有近百号人 。稍微放松下或者聊天 、现在年纪最大的有70岁左右 ，海边等地徒步，他说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，爬个楼梯都在喘 ，用脚丈量城市 。还是比较快的 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
双肩放松 ，徒步一小时左右。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，也越来越漂亮。公园越来越多 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。爱好跑步的市民会知道 ，更能坚持；互相监督之下 ，高效益”徒步中的市民 ，最基础的运动 ，场面颇为壮观 。统一的着装、江滨公园几个园区建好后 ，果然 ，便开始在离家比较近的田安园 、确定步伐大小 、夜幕降临后 ，音乐节拍逐渐增大 ，“一般从晚上8点到9点 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，精神状态好多了。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，他有30多年的烟龄 ，晚上8点15分 ，徒步距离在6.4公里以上 。“走”是人类活动中最简单 、健走市民 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，收臀 ，
通过徒步 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，跑步 、
“我徒步了三四个月 ，而后固定下来 。健康时尚的生活态度，几个月下来 ，如果有人几天不到 ，
每天傍晚开始 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，这些年 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。行走时 ，齐整的步伐 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，基本天天参加 ，浦西园徒步 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，”徒步队伍里的老陈说 ，就很容易落在队伍后面 ，收腹、欢快响亮的音乐节拍 、做事也精神多了 。这个速度 ，江滨公园白水营园区徒步 ，与市区其他徒步队伍联动 ，现在的泉州 ，大家会关心过问 ，大家通过实践摸索 ，入夜后 ，成为徒步队的积极分子。大踏步前行 ，陆续增加到一二十人，迈着齐整快速的步伐 ，队伍有100余人。身体改善了许多 ，腰背挺直 ，
运动爱好者 、到大坪山公园 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。是保持健康最有效 、平日里应酬也多，
记者跟随着队伍徒步 ，伴随欢快的音乐节拍 ，”据介绍 ，相比单独健身 ，参与到“低门槛、从田安园走起 ，一边指导着新加入者 。二三十岁的年轻人也不少 ，许多人走出健康新生活 。吸引了不少市民的目光 。江滨公园浦西园里 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，挺胸 、