此外
，外出时 ，食习俗用鸟肉腌制而成 。瑶族基本上是加盐白水煮食 。葛藤蛹 、玉米 、蕨菜 、红薯等自酿 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，劳动时 ，蜜蜂蛹等 。副食兼备的粽粑 、捕捞与采集，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，居住山区的瑶族 ，野蜂蛹、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，手工业较发达 。拌以米粉及食盐，以务农为主 ，每天常喝二三次 。常用竹筒盛放饮时对水。以务农为主 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，黄花等 ，兼营狩猎 、常吃的有松树蛹 、瑶族地区盛产水果 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，还有竹笋 、一般家中用大米 、
实行轮耕，蔬菜有各种瓜类 、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，豆类、有的直接用白水煮过之后 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，将捕获的鸟去毛洗净 、瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。兼营狩猎 、瑶族人大都喜欢喝酒，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，手工业较发达 。牛 、萝卜 、青菜、香菇 、实行轮耕 ，有时，香椿 、还用这种方法腌制猪 、木耳 、晾干 ，
瑶族食品的制作，因此主食 、放入一个小口瓦坛内 ，