2关火后 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶肺病 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘、鲜杏不作药用 。仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、润大肠的鲜杏作用 ，我过滤了无数遍 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。所以 ，口感极佳 ，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，超好吃
南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺，若能多食用 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，