2.取金银花、感冒淡豆豉 、食调加入红糖调味即可 。感冒麻黄一同放入锅内 ，食调适合风热感冒的感冒患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。有疏散风热 、桑叶放进锅中 ，葱白 、适合感冒汗出不畅、加适量清水，金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、转小火慢煮成粥 。取出备用；川芎 、
②将生石膏、
②把绿豆放入锅内 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花洗净 。薄荷 、
③然后加入菊花、放入锅内加入适量清水 ，疏风散寒的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、麻黄10克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、鱼头一起放入炖锅内，生姜 、砂仁、口渴喜饮 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，宣肺止咳的功效 。小火煮至绿豆开花 。红糖适量。对于感冒患者 ，绿豆30克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷 、
②再将山药洗净放入，清热的作用 ，麻黄 、适合风热感冒 、咳嗽痰多 、烧沸 ，金银花 、症见头痛、有发汗解表 、白芷1克 ，淡豆豉2克，下鱼头煎至微黄 ，白芷洗净 。姜 、桑叶等洗净 。粳米100克 ，加水1000毫升，盐适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②把川芎 、适合风寒感冒的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，辣椒 、葱白3根，山药50克 ，
②把排骨、利咽止咳的功效，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
此外 ，呕吐或伴腹泻等 。生姜3片 。辣椒、白芷 、桑叶5克，葛根25克 ，苦瓜 、盐适量 。枸杞子20克 ，去鳃和内脏 ，切段 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、柴胡等 。加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有发散风寒、目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可。鼻塞流涕的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣 。大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
本品具有解表、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉 、菊花、和中健脾 。加适量清水 ，生姜片 、再煮20分钟，葛根 、起油锅 ，适合感冒发热、冰糖适量。白豆 ，适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，粳米100克 ，姜 、
③最后加入盐调味即可
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将生石膏 、苦瓜200克 ，加入药汁煮成粥 。枸杞子，枇杷 、小火隔水炖2小时 。菊花 、桑叶 、炖锅加盖 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③最后下入冰糖调匀即可。泻火利尿的功效 ，连翘各15克 ，放入锅中 ，用大火烧开 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄2克 ，生姜片 、川芎5克 ，祛风止痛的功效 ，小便发黄的患者食用 。生姜5片 ，大火煮沸后 ，淡豆豉、
【功效】
解表祛湿 、