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1 、生素食物
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生素食物川七、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物黑枣等 。罗勒 、腰果 、水果 ：金橘 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、木瓜、草莓、龙眼 、豆浆 、麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐、油菜花、核仁 ：杏仁 、荔枝、红枣 、