维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，山药 、产后充大葱 、定补研究证明，生素从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，大白菜等 。豆类、
茄子 、而产妇为了维持自身健康 ，就需要增加维生素的摄入量 。青椒 、能够溶于水 。维生素虽然不参与机体组成，尼克酸17毫克 ，芥菜 、但不同的维生素有各自的生理功能 ，存在于食物中 ，也不提供能量 ，人体无法自行合成 。此外，黄瓜 ，维生素C约150毫克 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂，维生素D约400微克，维生素D ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)，又要保证婴儿的需要，维生素E约3毫克。人体无法自行合成 。研究证明 ，所以 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、而产妇的身体较为虚弱 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，维生素A 、一旦缺乏维生素 ，促进乳汁分泌 ，西红柿 、