含维生素b的食物 释迦、生素食物大豆卵磷脂等

核桃等；

    3、生素食物榴莲、生素食物黑枣等。生素食物李子、生素食物韭菜、生素食物红苋菜 、生素食物红枣 、生素食物芽菜、生素食物川七、生素食物龙须菜
、生素食物腐竹
、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、罗勒
 、

    1 、荔枝
、豆类：豆腐、核仁
：杏仁 、

豆浆
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、腰果
、水果：金橘 、油菜花
、草莓、蔬菜：竹笋
、麦芽等；

    4、